Hydroterapia to jeden z działów fizjoterapii. Leczenie wodą nie jest żadnym szamańskim wynalazkiem, a sprawdzoną naukowo i stosowaną metodą regeneracji organizmu. W zależności od terapii i problemu stosuje się różne ciśnienia i temperatury wody.
My jednak skupimy się na tym co możemy zrobić w w domu, a będzie to kąpiel, która wspomaga odchudzanie. Oczywiście musicie pamiętać, że nie zrzucicie 10 kilogramów kąpiąc się, ale jeśli jesteście na diecie to pomożecie sobie szybciej osiągnąć zamierzone efekty. Do tego jest to bardzo aromatyczna, regenerująca i przyjemna kąpiel :)
Składniki
- 5 łyżek bratka trójbarwnego suszonego
- 2 łyżki bazylii
- 5 łyżek suszonej pokrzywy
- 3 łyżki babki lancetowatej
- igły sosnowe – garstka
- pół szklanki mniszka lekarskiego
Zastosowanie
Najpierw przed wzięciem kąpieli napełniamy garnek wodą, wrzucamy wszystkie składniki i zagotowujemy w celu zyskania naparu. Od zagotowania wody gotujemy przez 5 minut pod przykrywką. Po tym czasie przez sitko odcedzamy samą wodę i gdy spanie do temperatury 39-42 stopni możemy wlać ją do naszej kąpieli. Nasza kąpiel powinna trwać 30 minut dlatego musisz pamiętać by po niej użyć balsamu nawilżającego ciało bo tak długa kąpiel wysusza naszą skórę.
