7 faktów na temat kawy, których możesz nie znac

Kawa potrafi bardzo pozytywnie wpłynąć na nasz organizm. Może również oczywiście szkodzić, ale jest udokumentowany przypadek Voltaire, który pił 50 filiżanek kawy dziennie i dożył 83 roku życia.

Kawa zwiększa wydajność naszego mózgu

Nie jest tajemnicą, że kawa poprawia koncentrację. Pomaga lepiej skupić się na pracy. Efekt ten potęgują zwłaszcza osoby, które słodzą kawę. Dodatek kofeiny oraz glukozy aktywuje niektóre sektory mózgu. Pamiętaj tylko aby nie pić kawy na pusty żołądek.

Podwyższa ciśnienie

Osoby z nadciśnieniem na pewno nie docenią tego działania kofeiny, ale za to osoby, które mają zbyt niskie ciśnienie mogą poprawić swoje samopoczucie wypijając filiżankę kawy :)

Kawa zwiększa odpornosć

Często chorujesz? Zamiast wydawać pieniądze na leki lepiej napić się dobrej kawy. 3 filiżanki kawy dziennie pozwalają zwiększyć naszą odporność dzięki czemu będziemy silniejsi i zdrowsi. Oczywiście chodzi o naturalną mieloną kawę, a nie rozpuszczalną.

Pomaga na ból głowy

Kolejny powód aby nie sięgać po tabletki, a po prostu napić się kawy. Kofeina pomaga przeciwdziałać migrenie oraz lżejszym bólom głowy. Nawet łykając tabletkę zwiększamy jej skuteczność nawet o 40% podczas gdy wypijemy wtedy kawę.

Zmniejsza poziom stresu

Masz stresujący dzień? Napij się dobrej kawy. Pomaga ona w uwalnianiu dopaminy i serotoniny, które powodują dobry nastrój. Już nawet sam zapach kawy pomaga poprawić nam nastrój i ukoić nerwy. Dlatego gdy masz stresujący dzień miej zawsze przy sobie kawę :)

Kawa poprawia pamieć

Kawa to świetny kompan do nauki i pracy bo oprócz pomocy w skupieniu się pozwala też lepiej zapamiętywać informacje. Stymulatory i neuromediatory uzyskane z kawy pomagają osiągnąć ten cenny efekt.

Pozwala schudnać

Kawa zwiększa nasz metabolizm, dlatego picie jej pomaga nam tracić kilogramy. Musisz tylko pamiętać, że należy pić wtedy więcej wody bo sprzyja ona jej retencji. Dlatego musimy pobudzać gospodarkę wodną naszego organizmu w przeciwnym przypadku woda w nim się zaczyna i efektu odchudzania nie będzie.