Kładziesz się do łóżka, ale nie możesz zasnąć? Nawet jeśli uda Ci się zasnąć, to budzisz się w środku nocy? Powód może być prostszy niż myślisz. Musisz zastanowić się, jak późno jesz kolację i co na nią przygotowujesz.
Nie możesz zasnąć? Powód może być prostszy niż myślisz.