Zobacz jak zniwelować obwisłą skórę na ramionach

Masz problem z obwisłą skórą na ramionach? Może to być zarówno problem wieku jak i znacznej utraty na wadze. Można jednak sobie z tym poradzić i to samodzielnie w domu. Wystarczy sumiennie wziąć się do roboty, a Twoje ramiona znów będą idealne :)

Do wykonania tych ćwiczeń będą Ci potrzebne hantle. Jeśli jednak ich nie masz i na razie nie zamierzasz kupować to możesz wykorzystać butelki napełnione wodą.

Teraz pewnie zastanawiasz się jakie ćwiczenie tymi hantelkami będziemy wykonywać? :) Zobacz je na filmiku poniżej. Przy okazji zaobserwuj jak je dobrze wykonywać bo jest to bardzo istotne przy skutecznym treningu.