Zdrowie
Fakty i mity na temat ilości, jakości i częstości posiłków w ciągu dnia
Jedz mało, a często. Pamiętaj o dużym śniadaniu i kolacją przed 18:00. Jeśli kolacja to tylko bez węglowodanów. Powtarzane jak mantra zajęły kluczowe miejsce w…
Dwie proste zmiany, które pomogą Ci zrzucić kilogramy
Jest to idealny sposób na zrzucenie kilku zbędnych kilogramów dla osób z lekką nadwagą. Jeśli więc chciałabyś zrzucić 5, maksymalnie 10kg i nie masz znacznej…
Nie wiele osób wie że jajko…
Jest najlepszym posiłkiem na kolację. Zawiera optymalną kombinację aminokwasów, dlatego nazywane jest pokarmem wzorcowym. Dlatego jeśli zjesz je na kolację organizm nie włączy procesu lipogenezy…
Uważajcie na ekologiczne jajka, które mogą zawierać toksyny!
Jeśli kupujesz jajka z wolnego wybiegu sprawdzaj ich pochodzenie. Jajka z rejonów ogarniętych smogiem mogą zawierać bowiem toksyny. Dlatego warto wiedzieć i umieć sprawdzić skąd…
Zdrowie
Mówi się, że zdrowie jest jedyną rzeczą, której nie możemy kupić za pieniądze. Jest w tym sporo prawdy i dlatego warto o nie dbać. Właśnie temu służy ta kategoria i artykuły w niej zgromadzone. Podpowiadamy, co jest dobre dla naszego zdrowia, a czego lepiej unikać. Pamiętaj jednak o tym, że nic nie zastąpi wizyty lekarskiej i konsultacji ze specjalistą. Zgromadzone tutaj informacje mają wyłącznie charakter edukacyjny i nie można traktować ich jako porady lekarskiej, a tym bardziej nie mogą jej nam zastąpić.