Głośne chrapanie doprowadza do szału nie jedną z pań ( bywa również na odwrót;-)).. Jedne wybierają zatyczki do uszu, inne śpią z poduszką na głowie. Jeszcze inne kapitulują i zmieniają miejsce spania, choć w przypadku małżeństw nie jest to dobre rozwiązanie.
Oprócz zatyczek do uszów istnieją inne sposoby na tę przykrość przypadłość. Urządzenie, które emituje biały szum sprawi, że zaśnięcie obok chrapiącego będzie o wiele łatwiejsze. Chrapaniu sprzyja suche powietrze, dobrze jest więc nawilżyć pokój. Nawilżacze w postaci mgiełek i pary wodnej są dostępne niemal w każdym sklepie z artykułami AGD. Przydać się może tez pojemnik na wodę umiejscowiony na kaloryferze (szczególnie w okresie zimowym, kiedy okres grzewczy hula na całego). W zwalczaniu chrapania pomoże dieta. Ubycie dwóch trzech do pięciu kilogramów już przynosi efekty. Podobnie jest w przypadku używania alkoholu i palenia papierosów. Używki te potęgują chrapanie.
Porada lekarza będzie w tym przypadku nie tyle praktyczna co konieczna. Chrapanie bowiem, oprócz tego, że jest uciążliwie dla bliskich może być objawem niektórych chorób laryngologicznych, co w skrajnych przypadkach zakończyć się może operacją przegrody nosa.