WITAMINY I SUPLEMENTY DIETY W CIĄŻY – BRAĆ CZY NIE BRAĆ?

Codziennie przeglądam fora poświęcone ciąży i macierzyństwu, na których można znaleźć wiele, często bardzo sprzecznych informacji dotyczących naszych brzuszków oraz rosnących w nich maluszków. Jednym, co chwila pojawiającym się pytaniem jest to dotyczące zażywania witamin i suplementów w ciąży. Okazuje się, że tu zdania są dosyć podzielone i część mam sugeruje, że witaminy powinniśmy czerpać wyłącznie z pożywienia, gdyż wszelkie suplementy mogą szkodzić zdrowiu dzidziusia w naszym brzuchu i powodować wady oraz choroby jak np. autyzm ( co za bzdura )?! Pozostałe mamy uważają, że należy zdrowo się odżywiać, ale to nie wystarczy dlatego warto sięgnąć po witaminy przeznaczone specjalnie dla kobiet w ciąży. Ja osobiście zaufałam radom swojego ginekologa, który już podczas pierwszej wizyty poinformował mnie co powinnam zażywać, w jakich ilościach i od którego do którego tygodnia ciąży.