19 lipca 2016

Sposób na bezsenność!

DomPelenPomyslow---Najlepsze-pomysły-poradniki-przepisy-porady-lifehacki-dieta-odchudzanie

Szybkie i stresujące życie , złe nawyki jedzeniowe, niewystarczająca ilość aktywności fizycznej wpływają na twój sen. Bezsenność dręczy wielu ludzi , i wiadomo nie od dzisiaj że brak snu ma ogromny wpływ na życie codzienne.Jeśli sen jest wystarczająco długi organizm odpoczywa i samoczynnie się odtruwa.

Napój, który dzisiaj przedstawiam zawiera następujące składniki:

  • 1 ogórek
  • imbir (1 średniej wielkości kawałek )
  • sok z cytryny (1 cytryna)
  • 1 zielone jabłko (nie obrane )
  • szparagi ( 9 sztuk )
  • 2 łodygi selera

Przygotowanie:

Zanurzyć szparagi w zimnej wodzie (moczyć je około 1 godzinę ), posiekać ogórek, cytrynę i jabłko na kawałki.

Dobrze wymieszać kawałki owoców, imbir i seler. Wyjąć szparagi z wody i wrzucić wszystko do blendera. Zblendować razem.

Ponieważ napój relaksuje ciało ,najlepiej jeżeli jest spożywany po obiedzie .
Wszystkie użyte warzywa pozytywnie wpływają na najczęstsze przyczyny bezsenności, niestrawności, wysokiego ciśnienia krwi oraz stresu .

Serwis pełni wyłącznie formę edukacyjno-informacyjną i nie jest poradnikiem medycznym. Wszelkie informacje zamieszczone na DomPelenPomyslow.pl nie zastępują i nie mogą zastępować indywidualnej wizyty i konsultacji lekarskiej. Informacje zawarte na stronie DomPelenPomyslow.pl mają charakter informacyjny, a stosowanie ich w praktyce powinno za każdym razem być konsultowane z lekarzem specjalistą.