Sok, który pomaga na głośne chrapanie

Chrapanie to problem, który często przeszkadza nie tyle co nam, ale bliskiej osobie, która z nami śpi. Chrapanie może być spowodowane wieloma czynnikami, stanem zdrowia, uwarunkowaniami dróg oddechowych czy otyłością. W każdym bądź razie chrapanie można próbować wyeliminować z naszego życia pijąc przed snem napój, który sami wykonanie.

Jeśli powodem chrapania jest nadmiar śluzu w nosie i gardle to ten napój może pomóc. Jeśli powód będzie inny to nic się nie stanie jeśli go wypijesz, jest w 100% naturalny. Będziesz przynajmniej wiedzieć, aby winowajcy szukać gdzieś indziej :)

Składniki, których będziemy potrzebować:

• kawałek imbiru
• 1/4 cytryny
• 2 marchewki
• 2 jabłka

Cytryna zawiera wiele witaminy C, która może pomóc w rozrzedzeniu śluzu i oczyszczeniu zatok. Imbir zmniejsza ciśnienie wewnątrz zatok nosowych, a jabłka i marchewka mogą pomóc oczyścić nos i zapewnić spokojny i zdrowy sen.

Przygotowanie napoju

Przygotowanie napoju jest bardzo proste. Ubierz wszystkie składniki i zmiksuj razem używając blendera. Powstanie koktajl, który należy wypić na dwie godziny przed snem. Czyli najlepiej zaraz po zjedzeniu kolacji.