Jak samodzielnie w domu ujędrnić biust

Chcesz mieć piękny biust? Nie liczy się jedynie wielkość – duże, małe, średnie, wszystkie mogą wyglądać dobrze jeśli są jędrne. W tym właśnie pomogą Ci te ćwiczenia, które możesz wykonać w domu. Ćwiczenia na jędrny i piękny biust pokaże Wam Agnieszka Dolniak – trener personalny.

Ćwiczenia, które pokaże Wam Agnieszka są bardzo proste – można wykonać je praktycznie wszędzie. Wystarczy trochę miejsca i krzesło do siedzenia. Trening nie jest też dużym obciążeniem fizycznym, dlatego nie trzeba do niego ogromnej kondycji oraz nie będziesz zmęczona fizycznie po jego zakończeniu. Trening zajmie Ci ok. 15 minut dziennie. Za to jeśli będziesz wykonywać je sukcesywnie to na pewno zauważysz efekty, a Twój biust będzie wyglądał zdecydowanie lepiej :)

Ćwiczenia na jędrny biust