Lubicie robić domowe przetwory na zimę? Miło jest sięgnąć po letnie smaki gdy na dworze pada śnieg i temperatura nie rozpieszcza. Jednym z dobrodziejstw lata,…

Fit kotleciki z piekarnika! Z drobiu i brokułów. Świetnie sprawdzą się w roli mięsnego dodatku do obiadu. Jeśli odchudzacie się lub zamierzacie, to ten przepis…

Pieczarki portobello nadziewane kaszą kuskus ze szpinakiem i suszonymi pomidorami, zapieczone z żółtym serem. Pyszna przekąska, którą można przygotować w piekarniku lub na grillu. Składniki…

Już w ogrodzie coraz więcej warzyw – u mnie ogóreczki, młoda marchewka, cukinia, cebulka. Czas więc już czas na sałatkę do słoików. Polecam tradycyjną z…

Fit kotlety rybne z kaszą jaglaną polane sosem pomidorowym to bardzo lekkie, pożywne i zdrowe danie obiadowe. Jeden kotlecik ma tylko około 120 kcal. Są…