Dwa przepisy, które pomogą Ci schudnąć i wzmocnić odporność

Dzisiaj przedstawimy Wam dwa proste przepisy na soki, które wzmocnią Waszą odporność oraz pomogą podkręcić metabolizm. Zacznijcie pić szklankę dziennie takiego soku. Najlepiej przygotować je ze świeżych składników.

Sok z marchewki, pomarańczy oraz imbiru

Rozgrzewający z bogactwem witaminy A i C. Wzmacnia odporność, przyśpiesza metabolizm i poprawia krążenie. Oczyszcza również nasz organizm i może poprawić stan Twojej skór.

Składniki

• 6 obranych marchewek
• 3 pomarańcze
• łyżka tartego imbiru
• pół łyżeczki kurkumy
• łyżeczka miodu

Przygotowanie

Przygotowanie jest proste. Marchew obieramy i myjemy. Kroimy na mniejsze kawałki i wkładamy do blendera. Teraz dodajemy sok z wyciśniętych pomarańczy. Dodajemy starty świeżo na tarce imbir i kurkumę. Włączamy blender i pijemy od razu po przygotowaniu.

Sok z pomidora, selera i ogórków

Warzywa te są źródłami przeciwutleniaczy. Ten prosty w przygotowaniu sok oczyszcza nasz organizm i dostarcza potrzebnych witamin i minerałów. Jego składniki sprawiają również, że nasz metabolizm zaczyna pracować na wyższych obrotach .

Składniki

• pół ogórka obranego
• 2 pomidory obrane ze skórki
• łodyga selera naciowego
• szklanka wody
• pół łyżeczki ostrej papryki w proszku

Przygotowanie

Potrzebne składniki obieramy, a wszystko wrzucamy do blendera. Pijemy od razu po przygotowaniu.