Przepis na pyszny napój, który pozwoli Ci schudnąć

To prosty koktajl, który pomoże Ci schudnąć. Pij go na śniadanie lub najlepiej zamiast niego. Pamiętaj również, że żadna dieta czy suplement diety nie da efektów, jeśli nie będziesz stosować się do zasad zdrowego odżywiania.

Koktajl odchudzający ze szpinaku i awokado

Składniki

• 1 średnie awokado
• 1 szklanka szpinaku świeżego
• 1 duży dojrzały banan
• 1 łyżka masła orzechowego
• 1 szklanka mleka 1,5%
• kostki lodu

Przygotowanie

Składniki, które trzeba obieramy i myjemy. Wszystko wrzucamy do blendera i blendujemy do uzyskania jednolitego smoothie. Kostki lodu są opcjonalne, jeśli nie lubicie zimnych napojów to ich nie dodawajcie :)

Napój pijemy raz dziennie najlepiej zamiast śniadania lub jako dodatek do lekkiego śniadania np. 100g twarogu z warzywami i jogurtem naturalnym.