Powody, dla których warto jeść skórkę arbuza

Mamy sezon na arbuzy. Bardzo je uwielbiam i naprawdę korzystam z nich na wiele różnych postaci od grillowania, robienia lodów czy napojów po dodawanie do sałatek. Ale najlepsze oczywiście są same, zwłaszcza z lodówki w gorący dzień. Zawsze jednak rodzice nam powtarzali, nie jedz skórki! Czy na pewno mieli rację?

Skórkę z arbuza można zjeść, ma ona wiele cennych dla nas składników. Dlaczego jednak często ją zostawiamy? Może przez smak? Jednak przyjrzyjmy się bliżej jej właściwościom.

Reguluje ciśnienie krwi

To jedna z właściwości skórek od arbuzów. Ich regularne spożywanie pomaga w detoksykacji organizmu i unormowania ciśnienia krwi, zwłaszcza osobom, które mają je podwyższone.

Zwiększa libido

To bardzo ciekawa cecha i pewnie wiele osób ucieszy :) Zielona skórka arbuza jest lekiem na nudę w łóżku. Wszystko dlatego, że zawiera dużo hormonu stymulującego nasze libido.

Pomaga w treningu

Liczne aminokwasy zawarte w skórce arbuza przyśpieszają regenerację organizmu po ciężkim treningu i dzięki czemu możemy go szybciej wznowić. Są też źródłem białka więc arbuz i jego skórka to świetna przekąska po treningu.

Zadba o nasz pęcherz

Arbuz jest moczopędny – nic dziwnego w większości składa się z wody. Dlatego jego jedzenie mobilizuje nasze nerki do pracy i tym samym oczyszcza nasz organizm. Oczywiście nie powinniśmy zapominać by oprócz tego wypijać te 1,5 litra wody dziennie.

Pomaga chudnąć

Skórka arbuza zawiera wiele błonnika, który poprawia trawienie i pomaga szybciej chudnąc. Dodatkowo to świetny zapychacz, który ma bardzo mało kalorii więc jest idealną przekąską między posiłkami :)

Zobaczcie też ciekawe przepisy na arbuza i pomysły z nim związane, które dla Was zebraliśmy!

Jak pokroić arbuza aby wygodnie się go jadło

Pomysł na galaretki w arbuzie – imprezowa przekąska

Tort z arbuza

Sałatka z rukoli, arbuza i fety

Orzeźwiający koktajl arbuzowy