Poranne rytuały, które pomogą Ci zwalczyć cellulit

Kategoria: Uroda
Tagi: brak tagów
Data publikacji: 2016-09-03

DomPelenPomyslow---Najlepsze-pomysły-poradniki-przepisy-porady-lifehacki-dieta-odchudzanie

1. Zacznij dzień od wody

Najlepiej jest zacząć dzień od szklanki wody i proponuję Wam dodać do niej sok z cytryny. Picie wody na pusty żołądek niesie ze sobą wiele korzyści, ale najważniejsze są te, które pomogą nam w walce z cellulitem. Tą zaletą jest detoksykacja organizmu, która sprzyja również eliminowaniu cellulitu.

2. Ćwicz rano

Ćwiczenia to też bardzo ważny element walki z cellulitem. Szczególnie warto wykonywać ćwiczenia rozciągające, ćwiczenia na mięśnie i ćwiczenia na pośladki i uda. Dlaczego warto ćwiczyć rano?

Zaobserwuj nas na Facebooku

Bo dużo łatwiej jest wtedy to zrobić niż po całym dniu pracy gdy jeszcze mamy domowe obowiązki. Zróbcie to rano, na samym początku dnia i będziecie po prostu mieć to z głowy :)

3. Prysznic i peeling

Jeśli rano bierzesz prysznic to pamiętaj o tych dwóch rzeczach. Temperatura wody nie jest bez znaczenia. Warto brać prysznice i na przemian spryskiwać się ciepłą i chłodniejszą wodą. Terapia szokowa działa dobrze na cellulit – to tak zwany szkocki prysznic, który często jest stosowany w uzdrowiskach. Dzięki temu poprawiamy krążenie krwi, uelastyczniani skórę i poprawiamy jej ogólny wygląd. Do tego stosuj domowy peeling antycellulitowy.

Do jego wykonania będziemy potrzebować kawy. Parzymy ją wsypując kawę do połowy kubka, wodę odlewamy a fusy zostawiamy. Teraz dodajemy do nich oliwę z oliwek oraz odrobinę cynamonu. Mieszamy, aż powstanie półgęsta masa. Nakładamy na ciało okrężnymi ruchami dokładnie wmasowując w miejsca dotknięte cellulitem. Po tym spłukujemy wodą.

4. Śniadanie

Podczas śniadania wyeliminuj wszelkie produkty, które powodują cellulit czyli słodycze, alkohol, sól i fast-foody. Zacznij jeść produkty, które działają antycellulitowo np. ten napój:

  • 500g miąższu z aloesu
  • 500g miodu
  • 6 łyżeczek whisky

Wszystkie składniki dodaj do blendera i dobrze ze sobą wymieszaj. Możesz mieszankę przelać do słoika lub innego naczynia, które szczelnie zamkniesz i włóż je do lodówki. Codziennie rano i wieczorem pij łyżkę mieszanki.

Podobne artykuły