Poranne rytuały, które pomogą Ci zwalczyć cellulit

1. Zacznij dzień od wody

Najlepiej jest zacząć dzień od szklanki wody i proponuję Wam dodać do niej sok z cytryny. Picie wody na pusty żołądek niesie ze sobą wiele korzyści, ale najważniejsze są te, które pomogą nam w walce z cellulitem. Tą zaletą jest detoksykacja organizmu, która sprzyja również eliminowaniu cellulitu.

2. Ćwicz rano

Ćwiczenia to też bardzo ważny element walki z cellulitem. Szczególnie warto wykonywać ćwiczenia rozciągające, ćwiczenia na mięśnie i ćwiczenia na pośladki i uda. Dlaczego warto ćwiczyć rano?

Bo dużo łatwiej jest wtedy to zrobić niż po całym dniu pracy gdy jeszcze mamy domowe obowiązki. Zróbcie to rano, na samym początku dnia i będziecie po prostu mieć to z głowy :)

3. Prysznic i peeling

Jeśli rano bierzesz prysznic to pamiętaj o tych dwóch rzeczach. Temperatura wody nie jest bez znaczenia. Warto brać prysznice i na przemian spryskiwać się ciepłą i chłodniejszą wodą. Terapia szokowa działa dobrze na cellulit – to tak zwany szkocki prysznic, który często jest stosowany w uzdrowiskach. Dzięki temu poprawiamy krążenie krwi, uelastyczniani skórę i poprawiamy jej ogólny wygląd. Do tego stosuj domowy peeling antycellulitowy.

Do jego wykonania będziemy potrzebować kawy. Parzymy ją wsypując kawę do połowy kubka, wodę odlewamy a fusy zostawiamy. Teraz dodajemy do nich oliwę z oliwek oraz odrobinę cynamonu. Mieszamy, aż powstanie półgęsta masa. Nakładamy na ciało okrężnymi ruchami dokładnie wmasowując w miejsca dotknięte cellulitem. Po tym spłukujemy wodą.

4. Śniadanie

Podczas śniadania wyeliminuj wszelkie produkty, które powodują cellulit czyli słodycze, alkohol, sól i fast-foody. Zacznij jeść produkty, które działają antycellulitowo np. ten napój:

• 500g miąższu z aloesu
• 500g miodu
• 6 łyżeczek whisky

Wszystkie składniki dodaj do blendera i dobrze ze sobą wymieszaj. Możesz mieszankę przelać do słoika lub innego naczynia, które szczelnie zamkniesz i włóż je do lodówki. Codziennie rano i wieczorem pij łyżkę mieszanki.