Podejmij wyzwanie – 28 dni do płaskiego brzucha i mniejszych boczków

Kategoria: Zdrowie
Tagi: brak tagów
Data publikacji: 2016-07-03 / Aktualizacja: 2017-10-24

DomPelenPomyslow---Najlepsze-pomysły-poradniki-przepisy-porady-lifehacki-dieta-odchudzanie

Podejmij wyzwanie na 28 dni i zawalcz o płaski brzuch i mniejsze boczki. Do wykonania tego ćwiczenia wystarczą cztery minuty dziennie. To tylko cztery minuty przez 28 dni, to niewiele.

Zobacz jednak jak będziesz się czuła pod koniec wyzwania. Deska to świetne ćwiczenie na te partie ciała dlatego na niej się skupimy na początek. Postaraj się wytrwać, a jeśli z kolejnym dniem nie będziesz miała siły zwiększać poziomu to po prostu wykonuj go do tego momentu kiedy jesteś w stanie.Wydrukuj sobie nasz plan i zaznaczaj codziennie krzyżykiem czy wykonałaś ćwiczenie :)

Zaobserwuj nas na Facebooku

28 dni wyzwania

harmonogram

Serwis pełni wyłącznie formę edukacyjno-informacyjną i nie jest poradnikiem medycznym. Wszelkie informacje zamieszczone na DomPelenPomyslow.pl nie zastępują i nie mogą zastępować indywidualnej wizyty i konsultacji lekarskiej. Informacje zawarte na stronie DomPelenPomyslow.pl mają charakter informacyjny, a stosowanie ich w praktyce powinno za każdym razem być konsultowane z lekarzem specjalistą.

Podobne artykuły