Pij ten bananowy napój i schudnij od 1,5 do 5 kg!

Jak schudnąć 1,5 do 5 kg w niedługim czasie? Jeśli lubisz banany to mamy dla Ciebie skuteczny sposób, które pomoże Ci zrzucić kilka dodatkowych kilogramów. Na pewno słyszeliście, że banany mają najwięcej kalorii ze wszystkich owoców. To fakt, ale nie oznacza to, że nie mogą przyczynić się do utraty wagi.

Są to kalorie, które przez organizm bardzo łatwo zamieniane są na energię. Mogą one również pomóc w zaparciach, które również zwiększają masę ciała, a dodatkowo stymulują spalanie tłuszczów i kalorii.

Nasz bananowy napój pomoże Wam schudnąć od 1,5 do 5kg. Zobaczysz, że pijąc go poczujesz się lepiej. Wzmocnią się Twoje paznokcie i włosy. Skóra będzie ładniejsza i zdrowsza, a Ty będziesz czuła więcej energii.

Składniki

• 1 banan
• 1/2 szklanki jogurtu naturalnego typu greckiego
• 1/4 łyżeczki startego imbiru
• 2 łyżeczki serwatki w proszku
• 1 łyżka oleju kokosowego
• 2 łyżki siemienia lnianego

Przygotowanie

1. Banana umyj i obierz, a następnie pokrój na mniejsze kawałki
2. Imbir obierz i zetrzyj, możesz też użyć imbiru w proszku jeśli nie masz świeżego
3. Wszystkie składniki umieść w blenderze i stwórz koktajl

Pijemy szklankę napoju codziennie na śniadanie. W ciągu jednego tygodnia zauważysz na pewno pierwsze efekty. Na śniadanie nie jemy już nic więcej. Napój ten powinien Ci dostarczyć na śniadanie wystarczającą ilość kalorii, ale jeśli czujesz, że twój żołądek jest pusty możesz jeszcze zjeść coś lekkiego np. serek wiejski czy jakieś warzywa aby uzupełnić uczucie sytości. Staraj się jednak to ograniczać i pić w tym czasie sam koktajl.

Oczywiście pamiętaj o tym by w tym czasie zdrowo się odżywiać. Zrezygnować z fastfoodów, słonych przekąsek czy słodyczy. Nie osiągniesz efektów tylko pijąc sam napój, a nie zwracając uwagi na to co jesz czy aktywność fizyczną.