ORZECHOWA OWSIANKA Z SUPERFOODS I BANANEM
Kremowa, intensywnie orzechowa, gęsta i super zdrowa… czyli owsianka idealna!
Banan zastąpił cukier i nadał pięknego aromatu, nasiona kakaowca sprawiły,
że przyjemnie się chrupało, a wiśnia peruwiańska i jagody goji przełamały słodycz banana.
Przyznam, że pierwszy raz w życiu jadłam wiśnię peruwiańską, która była miękka i soczysta.
Do tej pory zawsze trafiałam na suchą, niesmaczną i zbyt kwaśną… a tutaj miłe zaskoczenie! :)
Składniki na owsiankę:
- 50 g płatków owsianych (u mnie mocno chłonne)
- 10 g mielonych orzechów laskowych
- 10 g surowych nasion chia bio
- 450 ml mleka z orzechów laskowych (mniej, jeśli macie np. płatki górskie)
- pół dużego, dojrzałego banana
