14 września 2016

Omlet dietetyczny z cukinią i zieloną pietruszką FIT

Pożywne i zdrowe śniadanie to podstawa dobrze rozpoczętego dnia. Ja nadal pozostaje w temacie cukinii i zielonej pietruszki. Dlatego dziś dietetyczny zielony omlet z pomidorowym akcentem.

omlet

Składniki:

  • 2 jajka
  • 1 łyżka mąki owsianej (lub zwykłej)
  • 1 łyżka mleka
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • 2 plastry cukinii
  • mała gałązka zielonej pietruszki
  • kilka plastrów pomidora
  • sól, pieprz