8 lipca 2014

Obiad do pracy

PICT4435

soczewica zielona – 1.5-2 szklanki
pomidory krojone – 2 puszki
cebula – pół dużej
papryka krojona w paski – 2 szklanki (ja użyłam mrożonej)
kalafior – 1.5 szklanki (również mrożony)
marchewka – 1 średnia
czosnek – 2 ząbki
koncentrat pomidorowy – 2 łyżki
sos sojowy – 2 łyżki
przyprawy: papryka słodka i ostra, carry, garam masala, bombay masala i odrobina majeranku
kilka łyżeczek oliwy