Nawyki, które psują nasze zęby!

Piękny uśmiech to bardzo ważna rzecz dzięki, której możemy czuć się komfortowo w każdej sytuacji. Co jedna gdy nasze zęby zaczynają się psuć, co może być tego przyczyną? Zobacz najczęstsze nawyki, które sprawiają, że nasze zęby psują się.

Gazowane napoje

Napoje gazowane są smaczne. Do tego schłodzone idealnie koją nas w gorące dni. jednak zawierają one bardzo dużo cukru, który psuje nasze zęby. Oprócz tego kwas fosforowy i cytrynowy, które wręcz pożerają szkliwo naszych zębów, które jest ich warstwą ochronną.

Zgrzytanie zębami

Zgrzytasz zębami? Lepiej abyś przestała, to je niszczy. Najlepiej będzie po prostu jeśli oduczysz się tego nawyku. Dodatkowo, wiele osób może zgrzytać zębami przez sen i wcale o tym nie wiedzieć. Wtedy warto zapytać partnera o to czy tak robimy.

Słodycze

To, że wszystkie słodkie produkty sprzyjają próchnicy wie nawet dziecko. Niektóre wręcz po prostu przyczepiają się do naszych zębów np. żelki, siejąc w nich spustoszenie. Dlatego warto zastępować słodycze zdrowszymi owocami.

Napoje izotoniczne

Pewnie myślicie, że to samo zdrowie. W końcu reklamują je sportowcy, więc nie ma nic lepszego po treningu. Jednak trzeba pamiętać o tym, że zazwyczaj mają one bardzo dużo cukru. Podobnie zresztą jak napoje gazowane.

Chipsy ziemniaczane

To pewnie Cię zaskoczy, ale bakterie, które kolonizują nasze zęby zmieniają skrobię w kwas, ten z kolei atakuje nasze szkliwo i doprowadza do ubytków. Może działać w ustach nawet przez 20 minut po zjedzeniu chipsów. Dlatego zawsze po ich zjedzeniu warto wyczyścić zęby.

Kawa

To będzie druzgocąca nowina dla wszystkich entuzjastów kawy – w tym i dla mnie. Może powodować ona żółknięcie zębów, wszystko przez ciemny barwnik i kwas w niej zawarty. Ale gdy dopadnie cię ten problem – możesz wypróbować tą domową metodę na wybielenie.