Jaki jest najlepszy czas w ciągu dnia na picie wody?

Zastanawiasz się kiedy najlepiej w ciągu dnia pić wodę? Na pewno wiesz, że trzeba to robić bo nie raz o tym pisaliśmy. Teraz podamy Ci prosty sposób na picie wody. Wystarczy zastosować się do stałych pór dnia i wydarzeń z nim związanych. Dzięki temu jeśli wpadnie nam to w nawyk będziemy wypijać minimum wody, które powinnyśmy w ciągu dnia.

2 szklanki wody zaraz po przebudzeniu.

Pozwala rozbudzić nasz organizm do życia i przyśpiesza metabolizm. Pozwala również usunąć również toksyny z nocy.

1 szklanka 30 minut przed posiłkiem.

Dzięki temu zjemy mniej i szybciej schudniemy. Pomaga również w problemach trawiennych.

1 szklanka przed prysznicem.

Pozwala zmniejszyć ciśnienie krwi.

1 szklanka przed pójściem spać.

Chroni przed atakami serca, podkręca metabolizm na noc i usuwa toksyny.