Jesienna herbata z dwóch składników, która zadba o Twoją odporność

Mamy jesień, jest to okres coraz częstszych przeziębień i zachorowań. Nic dziwnego, pogoda z dnia na dzień wygląda coraz gorzej. Dlatego zwłaszcza w takim okresie powinniśmy skupić się na dbaniu o własną odporność. Jak to zrobić? Wystarczy, że codziennie będziesz pić tę herbatę, którą przygotujesz z dwóch składników.

Jednym ze składników są liście laurowe. Na pewno korzystacie z nich na co dzień w kuchni. Mają one też wiele innych wartości zdrowotnych. Pomagają na zgagę, ból brzucha czy niestrawność. Wpływają również na przyśpieszenie metabolizmu, dzięki czemu ułatwiają odchudzanie się.

Drugi składnik to cynamon, który jest nie tylko pyszną i aromatyczną przyprawą. Posiada wiele witaminy A, B, C oraz potas, magnez, żelazo, selen, cynk, wapń oraz kwas foliowy. Te dwa składniki to będzie nasze serum zapewniające odporność w chłodny jesienny czas.

Przejdźmy zatem do przygotowania naszej herbaty. Będziemy potrzebować do niej:

• 1l wody
• 2 laski cynamonu (w całości)
• 5 liści laurowych

Sposób przygotowania znajdziecie na następnej stronie.