Jakie ćwiczenia wykonywać na płaski brzuch?
Zaczynamy od ćwiczenia dolnych partii brzucha, następnie mięśnie skośne i na końcu mięśnie płaskie brzucha. Możecie robić przerwy pomiędzy ćwiczeniami jeśli musicie :) Trening jest szybki – jedynie 8 minut potrzeba aby go wykonać. To bardzo dobrze, trening brzucha powinien być krótki, nie ma sensu katować się przez godziny na siłowni czy w domu. Trening musi być szybki i skuteczny!
Serwis pełni wyłącznie formę edukacyjno-informacyjną i nie jest poradnikiem medycznym. Wszelkie informacje zamieszczone na DomPelenPomyslow.pl nie zastępują i nie mogą zastępować indywidualnej wizyty i konsultacji lekarskiej. Informacje zawarte na stronie DomPelenPomyslow.pl mają charakter informacyjny, a stosowanie ich w praktyce powinno za każdym razem być konsultowane z lekarzem specjalistą.
