Fit ciasto dyniowe

Nawet dbając o dobrą sylwetkę, możecie pozwolić sobie na odrobinę słodkiej przyjemności. Dziś częstuję Was przepisem na wspaniałe ciasto, na bazie naturalnych składników – bez dodatku cukru, sporych ilości tłuszczu, konserwantów oraz ulepszaczy. Ciasto jest cudownie wilgotne, naturalnie słodkie i bardzo szybkie w przygotowaniu. Nie dość, że jest zdrowe, to i bardzo smaczne. Przekonajcie się sami!

Składniki

  • 180 g płatków owsianych błyskawicznych
  • 250 g puree z dyni
  • 4 łyżki jogurtu naturalnego
  • 2 łyżki masła
  • 3½ łyżki mąki pełnoziarnistej pszennej
  • 3 jajka M
  • 40 g orzechów włoskich
  • 40 g suszonych jagód goi
  • 40 g rodzynek
  • ⅓ szklanki erytrolu *
  • 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
  • 1 płaska łyżeczka cynamonu
  • 1 łyżeczka sody
  • ½ łyżeczki proszku do pieczenia
Skomentuj

Fit ciasto dyniowe