Czy dzięki ogórkom można schudnąć?

Czy ogórek pomaga w odchudzaniu? Tak! Jest wiele właściwości ogórka, które sprawią, że łatwiej będzie Ci zrzucić zbędne kilogramy. Dlatego warto jeść go więcej gdy jesteśmy na diecie.

Korzyści z jedzenia ogórka

• ułatwia trawienie
• dostarcza organizmowi wody
• przyśpiesza spalanie tkanki tłuszczowej
• odkwasza organizm
• eliminuje opuchlizny
• działa orzeźwiająco

Możesz go wprowadzić do swojej diety na wiele różnych sposobów. Najlepiej spożywać go świeżego np. w sałatkach czy jako surówka do obiadu. Możesz też z niego zacząć przygotowywać koktajle wspomagające odchudzanie oraz oczyszczające organizm.

Koktajl oczyszczający i przyśpieszający odchudzanie z ogórka

Pokażemy Wam jeden pomysł na smaczny koktajl  z ogórka, który oczyści Wasz organizm. Jednocześnie doda Wam energii, zaopatrzy w odpowiednie witaminy i składniki mineralne oraz błonnik. Świetnie spisuje się jako dodatek do treningu lub diety.

Składniki

• pęczek pietruszki
• 1 ogórek
• sok z połówki cytryny
• szklanka wody

Przygotowanie

Ogórka nie obieramy ze skórki – jest ona bardzo cenna. Kroimy go jedynie na mniejsze kawałki. Pietruszkę obieramy z listków. Sok z połówki cytryny wyciskamy i wszystko dodajemy do blendera. Następnie blenderujemy, aż stworzy się jednolity koktajl i pijemy :)