Domowy sposób na ładne pięty

Uroda Data publikacji: 27 maja 2015 / Aktualizacja: 2023-03-15

Popękane pięty to częsty problem, szczególnie w okresie letnim, kiedy nosimy otwarte buty. Popękane pięty są nie tylko nieestetyczne, ale także mogą powodować ból i dyskomfort podczas chodzenia. Oto kilka wskazówek, jak zadbać o popękane pięty:

  1. Regularnie nawilżaj pięty – Nawilżenie to klucz do zapobiegania popękaniom na piętach. Należy regularnie stosować kremy nawilżające na pięty, szczególnie po kąpieli lub prysznicu. Kremy z mocznikiem, mleczkiem kokosowym lub masłem shea są najlepsze do nawilżania popękanych pięt.
  2. Używaj pumeksu do usuwania zrogowaciałej skóry – Popękane pięty często są wynikiem zrogowaciałej skóry, dlatego ważne jest, aby regularnie usuwać martwe komórki skóry z pięt. Można to zrobić za pomocą pumeksu, który delikatnie usuwa zrogowaciałą skórę.
  3. Namocz pięty w ciepłej wodzie – Namaczanie stóp w ciepłej wodzie pomaga w złagodzeniu popękanych pięt i łatwiejszym usuwaniu martwej skóry. Należy namoczyć stopy w ciepłej wodzie przez około 10-15 minut, a następnie delikatnie przetrzeć pumeksem.
  4. Unikaj noszenia zbyt ciasnych butów – Noszenie zbyt ciasnych butów może powodować ucisk i nacisk na pięty, co może przyczynić się do powstania popękanych pięt. Dlatego ważne jest, aby wybierać buty, które są odpowiednio dopasowane do stopy.
  5. Wybieraj odpowiednie skarpetki – Skarpetki wykonane z naturalnych materiałów, takich jak bawełna lub wełna, są najlepsze dla zdrowia stóp. Skarpetki wykonane z syntetycznych materiałów mogą powodować nadmierne pocenie się stóp, co przyczynia się do powstawania popękanych pięt.
  6. Unikaj długiego moczenia stóp w wodzie – Długie moczenie stóp w wodzie może osłabić naturalną barierę ochronną skóry i przyczynić się do powstawania popękanych pięt. Dlatego ważne jest, aby unikać długiego moczenia stóp w wodzie, zwłaszcza w gorącej wodzie.
  7. Zwróć uwagę na swoją dietę – Zdrowa dieta bogata w witaminy i minerały może pomóc w utrzymaniu zdrowych i nawilżonych stóp. Należy włączyć do diety produkty bogate w witaminy A, E i C oraz kwasy tłuszczowe omega-3, które pomagają w utrzymaniu zdrowej skóry.
  8. Zastosuj naturalne oleje – Oleje naturalne, takie jak olej kokosowy, oliwa z oliwek czy olej migdałowy, mogą pomóc w zmiękczeniu skóry na piętach i zapobiegać popękaniom. Należy delikatnie wmasować olej w skórę na piętach, a następnie pozostawić na kilka minut, aż skóra wchłonie olej.
  9. Zastosuj miód – Miód jest naturalnym humektantem, który przyciąga i zatrzymuje wilgoć w skórze. Można zastosować maseczkę z miodem na popękane pięty, pozostawić na kilka minut, a następnie spłukać wodą.
  10. Zastosuj domowy peeling – Peeling do stóp wykonany z cukru i oliwy z oliwek może pomóc w usunięciu martwej skóry z pięt i poprawić ich wygląd. Należy delikatnie masować pięty peelingiem, a następnie spłukać wodą.

Podobne artykuły