Co zrobić by cellulit zaczął znikać?

Stosujesz już jakieś metody na cellulit, ale efekty idą bardzo wolno? Chcesz to przyśpieszyć i sprawić by cellulit zaczął znikać szybciej? Wszak do wakacji i krótkich spódniczek zostało niewiele czasu :) Zobaczcie co robić!

Temperatura wody podczas kąpieli

Temperatura wody nie jest bez znaczenia. Warto brać prysznice i na przemian spryskiwać się ciepłą i chłodniejszą wodą. Terapia szokowa działa dobrze na cellulit – to tak zwany szkocki prysznic, który często jest stosowany w uzdrowiskach. Dzięki temu poprawiamy krążenie krwi, uelastyczniani skórę i poprawiamy jej ogólny wygląd.

Stosuj domowe peelingi

Do jego wykonania będziemy potrzebować kawy. Parzymy ją wsypując kawę do połowy kubka, wodę odlewamy a fusy zostawiamy. Teraz dodajemy do nich oliwę z oliwek oraz odrobinę cynamonu. Mieszamy, aż powstanie półgęsta masa. Nakładamy na ciało okrężnymi ruchami dokładnie wmasowując w miejsca dotknięte cellulitem. Po tym spłukujemy wodą i myjemy się normalnie używając szkockiego prysznicu :)

Wykorzystaj cynamon

Olejek cynamonowy jest świetnym sposobem na walkę z cellulitem. Wystarczy regularnie, a najlepiej codziennie wmasowywać olejek cynamonowy w miejsca ciała gdzie występuje cellulit. Pamiętaj by zbyt mocno nie przyciskać.

Cellulit to między innymi wynikowa akumulacji toksyn w organizmie. Cynamon tutaj pomaga bo działa jako naturalny środek oczyszczający z toksyn. Zacznij kurację i obserwuj efekty :)

Pij napoje antycellulitowe

Napój cayenne

Aby zrobić napój antycellulitowy będziemy potrzebować szklankę zimnej wody, 3 łyżki świeżego soku z cytryny oraz 2 łyżeczki pieprzu cayenne. Wszystko mieszamy, w razie zbyt ostrego smaku możecie go złagodzić dodając trochę miodu. Pijemy najlepiej w trakcie jedzenia, nie częściej niż 2 razy dziennie przez tydzień.

Napój aloesowy

Do jego wykonania będziemy potrzebować 500g miąższu z aloesu, 500g miodu i 6 łyżek whisky :)

Wszystkie składniki dodaj do blendera i dobrze ze sobą wymieszaj. Możesz mieszankę przelać do słoika lub innego naczynia, które szczelnie zamkniesz i włóż je do lodówki. Codziennie rano i wieczorem pij łyżkę mieszanki.

Pamiętaj przy tym by pić codziennie wystarczającą ilość wody. Jeśli zastanawiasz się ile wody dziennie powinnaś wypić to tutaj znajdziesz na to odpowiedź.  Zwiększaj również ilość błonnika w swoich posiłkach – np. jedząc zboża na śniadanie. Zredukuj również ilość tłustych potraw oraz nie pij słodkich napojów. W połączeniu z naszym eliksirem szybko zauważysz efekty :) Jeśli chcesz dowiedzieć się jeszcze więcej o cellulicie zajrzyj tutaj. A jeśli masz ochotę również poćwiczyć i przyśpieszyć efekty to tutaj znajdziesz efektywny 4-minutowy trening, który nie zajmie Ci wiele czasu :)

Wyklucz ze swojej diety produkty powodujące cellulit

Wszelkie słodycze to główny winowajca cellulitu. Zrezygnuj ze słodyczy, ale też napojów słodkich. I wszystkiego co zawiera dużo cukru jak np. energydrinki. Nie jesteś w stanie wszystkiego tego przerobić na energię więc odkłada się jako tłuszcz i prowadzi do powstawania cellulitu. Słodkie napoje zastąp równie dobrą zieloną herbatą, która przyśpiesza metabolizm, albo wodą doprawianą do smaku cytryną, miętą i innymi owocami. Zamiast cukru do słodzenia zacznij używać miodu.

Sól jest również twoim wrogiem jeśli masz cellulit. Nie chodzi o to abyś przestałą przyprawiać potrawy, ale pamiętaj, że mnóstwo soli znajduje się w gotowych produktach i przekąskach. Zatrzymuje ona wodę w organizmie i powoduje powstawanie cellulitu.

Fast foody – i nie chodzi tylko o knajpy typu KFC. Po prostu wszystkie gotowe posiłki czy kupione w sklepie, czy przyrządzone w jakiejś sieci fast food są dla ciebie niedobre jeśli borykasz się z cellulitem. Jedzenie w domu jest tańsze i zdrowsze, a jeśli bywasz często głodna zastanów się nad przygotowaniem sobie pojemników z przekąskami na wyjście lub zabieraniem jakiś owoców.