Chcesz schudnąć? Wykorzystaj ten mały trik!

Zdrowie Data publikacji: 04 marca 2016

DomPelenPomyslow---Najlepsze-pomysły-poradniki-przepisy-porady-lifehacki-dieta-odchudzanie

Czy wiesz, że spożywając zaledwie 100 kcal więcej niż potrzebuje Twój organizm powodujesz, że w ciągu roku możesz przytyć, aż 4kg? Zespół naukowców pod przewodnictwem S. Holdenema przebadał jak działa rozmiar talerza na naszą chęć jedzenia. Zobacz, że na zdjęciu wyżej na obu talerzach mieści się taka sama porcja jedzenia, jednak osoby, które zjadły z mniejszego talerza czuły się bardziej syte bo porcja wydawała się im większa. Niektórzy nawet zaczęli jeść mniej bo czuli się już nasyceni.

Jeśli chcesz zacząć chudnąć zacznij od tego prostego triku i nie sięgaj już więcej po dokładkę :)

 

Serwis pełni wyłącznie formę edukacyjno-informacyjną i nie jest poradnikiem medycznym. Wszelkie informacje zamieszczone na DomPelenPomyslow.pl nie zastępują i nie mogą zastępować indywidualnej wizyty i konsultacji lekarskiej. Informacje zawarte na stronie DomPelenPomyslow.pl mają charakter informacyjny, a stosowanie ich w praktyce powinno za każdym razem być konsultowane z lekarzem specjalistą.

Podobne artykuły