5 praktycznych sposobów, które przyśpieszą odchudzanie

1. Zielona herbata na śniadanie

Zacznij dzień od zielonej herbaty. Pomaga ona oczyszczaj organizm jednocześnie dodaje energii bo zawiera kofeinę. Jednocześnie pomaga stymulować nasz apetyt przez co nie będziemy aż tak dużo jeść. Niektóre z antyoksydantów zawartych w herbacie mogą też mieć wpływ na lepszą utratę wagi.

2. Zrezygnuj z czerwonego mięsa

Mięso jest potrzebne dla naszego organizmu jednak musimy zrezygnować z czerwonego i tłustego mięsa na rzecz czegoś bardziej dietetycznego – czyli drobiu. Zamiast schabowego czy steku zjedz pierś kaczki, indyka czy kurczaka.

3. Ostre przyprawy oraz cynamon i imbir

Zacznij trochę ostrzej doprawiać swoje przyprawy. Skuś się też na cynamon i imbir, które wspierają Twój metabolizm i pozwalają szybciej tracić zbędne kilogramy.