3 produkty, które pomogą Ci pozbyć się tłuszczu z brzucha

Dzięki tym trzem naturalnym składnikom możesz stworzyć suplement diety, który idealnie wpłynie na Twoje odchudzanie. Pomaga pozbyć się tłuszczu zwłaszcza z okolic brzucha. Jeśli starałyście się już to zrobić to na pewno dobrze wiecie, że nie jest to prostym zadaniem.

Powodem do napisania tego artykułu była moja chęć by pokazać Wam, że nie trzeba wydawać fortuny na suplementy diety. Znajdują się one koło nas, pochodzą z samej natury. Wiele środków, które reklamowane są jako suplementy ułatwiające odchudzanie czerpie właśnie z nich. Znajdziecie w nich imbir, kurkumę, cynamon, cytrynę czy karczocha. Suplementy te mają na celu jedną rzecz. Przyśpieszyć efekty odchudzania zwiększając nasz metabolizm. Wszystko to można osiągnąć w naturalny sposób.

Kilka uwag

Piję ten środek od trzech dni. Mam dla Was też kilka sugestii zanim zaczniecie. Po pierwsze uważajcie bo potrafi dobrze przeczyścić. Po dwóch dniach stosowania tak naprawdę mój organizm oczyścił się chyba ze wszystkiego co mogło w nim zalegać. Będziecie też częściej chodzić do toalety bo środek ten działa moczopędnie. Może też być wam trochę cieplej bo imbir działa rozgrzewająco i podnosi temperaturę ciała, dzięki czemu szybciej działa też metabolizm. Dlatego jeśli nigdy go jeszcze nie piliście i nie wiecie jak zadziała na Was to najlepiej zacząć w piątek. Będąc w pracy może to być dość dokuczliwe.

Omówienie składników

Cytryna jest źródłem witamin i działa moczopędnie. Oprócz witaminy C zawiera też witaminę B i B1. Jest też bogatym źródłem potasu, magnezu i wapnia. Są one kluczowe dla dobrego funkcjonowania organizmu. Co daje picie cytryny?

1. Działa na retencję wody (dużo kg w naszym ciele to zatrzymana woda)
2. Zarządza poziomem cukru we krwi
3. Działa na kamienie nerkowe
4. Wzmacnia odpornosć
5. Zabija bakterie
6. Pomaga usunąć toksyny z organizmu
7. Zwiększa toniczność

Imbir to kolejny naturalny środek, które bardzo lubię smak. Jest trochę jakby cytrynowo-korzenny. Mam nadzieję, że również go polubicie. Oprócz przyprawy od setek lat służy też jako naturalne lekarstwo. Działa przeciwzapalnie, zawiera witaminy oraz minerały. Jest źródłem aminokwasów i przeciwutleniaczy. Na co może nam pomóc?

1. Zmęczenie
2. Choroby serca (pobudza krążenie
3. Problemy z oddychaniem
4. Przeziębienie i grypa
5. Problemy z trawieniem
6. Objawy menstruacyjne
7. Bóle głowy
8. Artretyzm

Ogórek i mięta to ostatnie składniki. Mięta to tak naprawdę dodatek, który sprawia, że całość smakuje lepiej, ale również pełni pewną rolę. Mięta jest dobra dla naszych jelit oraz żołądka. To ona też poniekąd jest odpowiedzialna za efekt przeczyszczający tej mieszanki. Poprawia też jakość snu i  zwiększa krążenie krwi. Ogórek natomiast praktycznie w całości składa się z wody, a do tego zawiera mało kalorii. Jest idealny w diecie redukcyjnej. Może przyczynić się do:

1. Osłania ściany żołądka (przy piciu cytryny jest to kluczowe)
2. Zwiększa produkcję śluzu w przewodzie pokarmowym
3. Jest naturalnym środkiem przeczyszczającym
4. Reguluje poziom kwasu moczowego
5. Pomaga nie odwodnić organizmu (tak naprawdę picie tego napoju mogłoby powodować odwodnienie)
6. Wspomaga oczyszczanie organizmu z toksyn

Przygotowanie napoju

Wiemy już prawie wszystko o składnikach tego napoju oraz ich działaniu. Teraz należałoby go przygotować, a do tego musimy znać dokładne proporcje składników, które podamy poniżej.

Składniki

• 2l wody
• 1 średni ogórek
• 4 cytryny
• 2,5cm imbiru
• 10 liści mięty pieprzowej

Przygotowanie

1. Ogórek myjemy i kroimy w plasterki.
2. Cytrynę myjemy i kroimy w plasterki. Pozbywamy się nasion.
3. Imbir obieramy i ścieramy na tarce.
4. Wszystkie trzy składniki wrzucamy do karafki i dorzucamy umyte listki mięty.
5. Zalewamy wszystko wodą i odkładamy do lodówki na 6 godzin.

Stosowanie

Szklankę napoju wpijamy do śniadania. Po resztę sięgamy w ciągu dnia gdy chce nam się pić. Najlepiej wypić trzy szklanki tego napoju dziennie, a resztę uzupełniać zwykłą czystą wodą tak by wypić ok. 1,5-2 litra płynów dziennie.