3 kroki do zapobiegnięcia zakażeniu koronawirusem

Zdrowie Data publikacji: 16 marca 2020

Koronawirus powoduje objawy podobne do grypy. Należą do nich gorączka, kaszel, duszności, bóle mięśni oraz zmęczenie. Wirus przenosi się drogą kropelkową. Można zarazić się podczas kaszlu, kichania, mówienia, a także przez dotykanie tych samym powierzchni, na które został przeniesiony wirus na naszych dłoniach.

Koronawirus powoduje chorobę o nazwie COVID-19. Ciężki przebieg choroby obserwuje się u 15-20% chorujących. Do zgonów dochodzi u 2-3% osób chorych. Najbardziej narażone są osoby starsze, z obniżoną odpornością, którym towarzyszą inne choroby, w szczególności przewlekłe.

Jak zabezpieczyć się przed koronawirusem?

Aby zapobiec zakażeniu się koronawirusem możemy zrobić trzy podstawowe rzeczy, które zaleca Ministerstwo Zdrowia, NFZ oraz Państwowa Inspekcja Sanitarna.

Myj często ręce

Powinniśmy myć często dłonie za pomocą wody i mydła. Nie powinniśmy dotykać twarzy, dopóki nie umyjemy dłoni. Należy również myć ręce po dotknięciu powierzchni codziennego użytku w miejscach publicznych, a także po zasłonięciu się przy kichaniu i kaszleniu.

Zakrywaj usta i nos podczas kichania i kaszlenia

To ma zabezpieczyć osoby wokół nas i jednocześnie zahamować rozprzestrzenianie się wirusa. Zawsze zasłaniaj usta i nos, gdy kichasz lub kaszlesz. Najlepiej zrób to jednorazową chusteczką, po użyciu wyrzuć ją, a następnie umyj dłonie. Jeśli nie możesz najlepiej będzie kichnąć lub kaszlnąć w zgięcie łokciowe. Tym miejscem rzadko dotykamy innych rzeczy.

Zachowaj odstęp co najmniej 1 m

Gdy jesteś w miejscu publicznych, stoisz w kolejce lub rozmawiasz z kimś zachowaj odstęp przynajmniej 1 m, zwłaszcza gdy osoba ta kaszle i kicha. Zwracaj również uwagę ludziom, którzy podczas tych czynności nie zakrywają ust i nosa.

Serwis pełni wyłącznie formę edukacyjno-informacyjną i nie jest poradnikiem medycznym. Wszelkie informacje zamieszczone na DomPelenPomyslow.pl nie zastępują i nie mogą zastępować indywidualnej wizyty i konsultacji lekarskiej. Informacje zawarte na stronie DomPelenPomyslow.pl mają charakter informacyjny, a stosowanie ich w praktyce powinno za każdym razem być konsultowane z lekarzem specjalistą.

Podobne artykuły