20 najlepszych produktów na śniadanie

Pomijając śniadanie robimy sobie wiele szkody – zarówno naszemu zdrowiu jak i naszej sylwetce. Śniadanie jest niezwykle ważne, dostarcza nam energii na początek dnia i informuje organizm, że wszystko jest ok – dzień się zaczął a my mamy co jeść. To odwołanie do instynktów wypracowanych miliony lat temu. Organizm gdy nie ma co jeść zaczyna magazynować tłuszcz na gorsze czasy bo nie wiadomo kiedy uda mu się złapać „kolejną zwierzynę”. Dzisiaj oczywiście jest łatwiej, wystarczy wyjść do sklepu, ale ten sam mechanizm działa dalej. Dlatego śniadanie to podstawa zdrowej diety. Zastanawiacie się co zjeść na zdrowe i pełnowartościowe śniadanie? Spróbujcie połączyć ze sobą te składniki :)