10 powodów dla których warto pić wodę z cytryną

Zdrowie Data publikacji: 05 maja 2016 / Aktualizacja: 2016-10-16

citroen-water-01

Woda z cytryną ma wiele prozdrowotnych właściwości. Dlatego warto zacząć ją pić codziennie :) 

Wspomaga odporność

Witamina C zawarta w cytrynie pomaga budować naszą odporność. Warto pamiętać, że witamina C spada w naszym organizmie gdy jesteśmy zestresowani, a większość z nas obecnie żyje w stresie. Przez to zapadamy też częściej na choroby i przeziębienia.

Zwiększa metabolizm

Szklanka zimnej wody z cytryną od samego rana zwiększa nasz metabolizm. Dzięki temu szybciej spalamy kalorie. Możemy poprawić go nawet o 20%.

Dostarcza potasu

Nasze serce potrzebuje go by działać zdrowo i długo, tak samo mózg i układ nerwowy. Cytryna jest bogatym źródłem potasu.

Wspomaga trawienie

Jeśli masz problemy trawienne to pamiętaj o szklance wody z cytryną do posiłku. Łagodzi objawy niestrawności, zgagę czy wzdęcia.

Oczyszcza z toksyn

Cytryna jak i sama woda mają działanie oczyszczające organizm. Wypłukują toksyny i stymulują pracę wątroby.

Zapobiega cellulitowi

Gospodarka wodna jest bardzo istotna w walce z cellulitem. Woda z cytryną wypłukuje toksyny, które są jednym z powodów powstawania cellulitu ale również stymulują gospodarkę wodną organizmu.

Poprawia cerę

Dokładnie tak, woda z cytryną poprawiają cerę. Zmniejszają przebarwienia, a także eliminują zmarszczki. To również dzięki oczyszczaniu z toksyn.

Eliminuje stany zapalne

Woda z cytryną pita systematycznie zmniejsza zakwaszenie organizmu, które leży u podłoża wielu chorób. Sok z cytryny usuwa kwas moczowy ze stawów, który powoduje zapalenie stawów.

Dodaje energii

Jest dobrym źródłem energii. Do tego przeciwdziała stanom lękowym i depresji. Zapach cytryny ma uspakajający wpływ na nasz układ nerwowy.

Zwalcza infekcje wirusowe

Ciepła woda z cytryną to remedium na wiele chorób wirusowych – eliminuje również ich skutki takie jak ból gardła czy katar. Oprócz tego oczywiście zwiększa odporność.

Źródło artykułu: http://gurbacka.pl/pij-ten-napoj-codzienne-zaraz-po-przebudzeniu-a/

Serwis pełni wyłącznie formę edukacyjno-informacyjną i nie jest poradnikiem medycznym. Wszelkie informacje zamieszczone na DomPelenPomyslow.pl nie zastępują i nie mogą zastępować indywidualnej wizyty i konsultacji lekarskiej. Informacje zawarte na stronie DomPelenPomyslow.pl mają charakter informacyjny, a stosowanie ich w praktyce powinno za każdym razem być konsultowane z lekarzem specjalistą.

Podobne artykuły