Kapusta kiszona, znana i ceniona w wielu kulturach na całym świecie, jest często wychwalana za swoje liczne korzyści zdrowotne. Bogata w witaminy, minerały, probiotyki oraz…
Kefir, znany ze swoich prozdrowotnych właściwości, jest coraz częściej wybierany przez osoby dbające o zdrową dietę. Chociaż jest bogaty w probiotyki, witaminy i minerały, to…
Uzależnienie od alkoholu to poważne zaburzenie, które dotyka miliony ludzi na całym świecie. Znacznie przekracza ono granice kulturowe, społeczne i ekonomiczne, wpływając nie tylko na…
Karczoch zwyczajny (Cynara scolymus) uważany jest za jedno z najstarszych warzyw na świecie. Jego walory smakowe oraz niską wartość energetyczną doceniają kucharze, dietetycy oraz smakosze….
Ryby stanowią istotny element diety każdego człowieka. Są źródłem wielu potrzebnych witamin, tłuszczów i minerałów. Odpowiadają za prawidłową pracę serca i mózgu. Poza tym są…
Mówi się, że zdrowie jest jedyną rzeczą, której nie możemy kupić za pieniądze. Jest w tym sporo prawdy i dlatego warto o nie dbać. Właśnie temu służy ta kategoria i artykuły w niej zgromadzone. Podpowiadamy, co jest dobre dla naszego zdrowia, a czego lepiej unikać. Pamiętaj jednak o tym, że nic nie zastąpi wizyty lekarskiej i konsultacji ze specjalistą. Zgromadzone tutaj informacje mają wyłącznie charakter edukacyjny i nie można traktować ich jako porady lekarskiej, a tym bardziej nie mogą jej nam zastąpić.